Сравнить продукты Овощи и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +313.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9873.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Витамин A | 214µg | 24% | |
| Жиры | 0.15g | 14.96g | 23% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Белки | 2.86g | 11.82g | 18% |
| Натрий | 35mg | 460mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 3.803g | 17% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 3.384mg | 16% |
| Железо | 0.82mg | 2mg | 15% |
| Цинк | 0.49mg | 1.91mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Клетчатка | 4.4g | 1.6g | 11% |
| Фосфор | 51mg | 122mg | 10% |
| Калорийность | 65kcal | 257kcal | 10% |
| Кальций | 25mg | 116mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 3.474g | 9% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.176mg | 9% |
| Марганец | 0.379mg | 0.206mg | 8% |
| Витамин B9 | 19µg | 46µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.209mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 6% | |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Углеводы | 13.09g | 20.08g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.306g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Медь | 0.083mg | 0.098mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.69g | 18.48g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Калий | 169mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.772g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах