Сравнить продукты Овощи и Гамбургер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +74.7% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +308% |
Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +530.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +95.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +497.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9473.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +167.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54850% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
Витамин B3 | 0.851mg | 5.365mg | 28% |
Белки | 2.86g | 17.08g | 28% |
Железо | 0.82mg | 2.88mg | 26% |
Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
Насыщенные жиры | 0.031g | 5.096g | 23% |
Цинк | 0.49mg | 2.87mg | 22% |
Жиры | 0.15g | 14.36g | 22% |
Витамин K | 23.5µg | 20% | |
Натрий | 35mg | 414mg | 16% |
Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 5.495g | 14% |
Клетчатка | 4.4g | 0.9g | 14% |
Фосфор | 51mg | 136mg | 12% |
Калорийность | 65kcal | 295kcal | 12% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.217mg | 12% |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.203mg | 10% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.25mg | 10% |
Витамин B9 | 19µg | 56µg | 9% |
Кальций | 25mg | 102mg | 8% |
Марганец | 0.379mg | 0.217mg | 7% |
Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
Холин | 24.1mg | 4% | |
Углеводы | 13.09g | 24.1g | 4% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Фруктоза | 2.03g | 3% | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.31mg | 3% |
Калий | 169mg | 226mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.38g | 2% |
Селен | 0.3µg | 1% | |
Медь | 0.083mg | 0.091mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.69g | 23.2g | N/A |
Магний | 22mg | 20mg | 0% |
Сахар | 3.12g | 4.15g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
Триптофан | 0.029mg | 0.206mg | 0% |
Треонин | 0.115mg | 0.666mg | 0% |
Изолейцин | 0.139mg | 0.716mg | 0% |
Лейцин | 0.19mg | 1.319mg | 0% |
Лизин | 0.17mg | 1.226mg | 0% |
Метионин | 0.034mg | 0.37mg | 0% |
Фенилаланин | 0.12mg | 0.677mg | 0% |
Валин | 0.149mg | 0.823mg | 0% |
Гистидин | 0.073mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

38%

Итоговая оценка минералов
19%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Гамбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах