Сравнить продукты Овощи и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +218.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Марганец | 0.379mg | 0.119mg | 11% |
| Медь | 0.083mg | 0.158mg | 8% |
| Витамин C | 3.2mg | 10.2mg | 8% |
| Железо | 0.82mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин K | 23.5µg | 16.4µg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 38µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.377mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.053mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 7.6mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.293mg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 18.7g | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 10mg | 2% |
| Калий | 169mg | 236mg | 2% |
| Белки | 2.86g | 1.67g | 2% |
| Клетчатка | 4.4g | 4g | 2% |
| Фосфор | 51mg | 36mg | 2% |
| Жиры | 0.15g | 1.17g | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 83kcal | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 13.67g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.067mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.075mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +680% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +830% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.079g
