Сравнить продукты Овощи и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +618.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1810.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +770.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +415.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 47.174g | 314% |
| Медь | 0.083mg | 1.586mg | 167% |
| Марганец | 0.379mg | 3.414mg | 132% |
| Жиры | 0.15g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 51mg | 346mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.537mg | 36% |
| Магний | 22mg | 158mg | 32% |
| Калорийность | 65kcal | 654kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 6.126g | 28% |
| Железо | 0.82mg | 2.91mg | 26% |
| Белки | 2.86g | 15.23g | 25% |
| Цинк | 0.49mg | 3.09mg | 24% |
| Витамин A | 214µg | 1µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.341mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.933g | 22% |
| Витамин B9 | 19µg | 98µg | 20% |
| Витамин K | 23.5µg | 2.7µg | 17% |
| Клетчатка | 4.4g | 6.7g | 9% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.57mg | 8% |
| Калий | 169mg | 441mg | 8% |
| Селен | 0.3µg | 4.9µg | 8% |
| Кальций | 25mg | 98mg | 7% |
| Холин | 24.1mg | 39.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.125mg | 2% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.15mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 13.09g | 13.71g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +1945% |
| Содержит больше БелкиБелки | +432.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43373.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65419.4% |
