Сравнить продукты Овощи и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +648% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +9100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +756% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3518.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +483.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6129.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 27.6µg | 50% |
| Натрий | 35mg | 1067mg | 45% |
| Витамин K | 23.5µg | 66.9µg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 4.485g | 29% |
| Белки | 2.86g | 16.7g | 28% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.43mg | 24% |
| Жиры | 0.15g | 13.89g | 21% |
| Витамин A | 214µg | 25µg | 21% |
| Калорийность | 65kcal | 438kcal | 19% |
| Углеводы | 13.09g | 64.88g | 17% |
| Клетчатка | 4.4g | 0.2g | 17% |
| Фосфор | 51mg | 166mg | 16% |
| Кальций | 25mg | 187mg | 16% |
| Холин | 24.1mg | 114.5mg | 16% |
| Марганец | 0.379mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 3.433g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 5.365g | 13% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 2.46mg | 10% |
| Медь | 0.083mg | 0mg | 9% |
| Магний | 22mg | 56mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.09mg | 4% |
| Калий | 169mg | 309mg | 4% |
| Железо | 0.82mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 21µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
19%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1032mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.402g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины