Сравнить продукты Овощи и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1005.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +593.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +863.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 33.9µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.785mg | 60% |
| Железо | 0.82mg | 4.64mg | 48% |
| Витамин B9 | 19µg | 183µg | 41% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 5.904mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.494mg | 29% |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Углеводы | 13.09g | 76.31g | 21% |
| Витамин K | 23.5µg | 0.3µg | 19% |
| Белки | 2.86g | 10.33g | 15% |
| Калорийность | 65kcal | 364kcal | 15% |
| Марганец | 0.379mg | 0.682mg | 13% |
| Фосфор | 51mg | 108mg | 8% |
| Клетчатка | 4.4g | 2.7g | 7% |
| Медь | 0.083mg | 0.144mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.438mg | 6% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.044mg | 2% |
| Калий | 169mg | 107mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.413g | 2% |
| Холин | 24.1mg | 10.4mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.7mg | 2% |
| Жиры | 0.15g | 0.98g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.155g | 1% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 73.61g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 0.27g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +598.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +553.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +770% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +473.6% |
