Сравнить продукты Овощи и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +422.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +768% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +948.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +703.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.82mg | 8.6mg | 97% |
| Медь | 0.083mg | 0.667mg | 65% |
| Марганец | 0.379mg | 1.528mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 6.21g | 41% |
| Белки | 2.86g | 19.4g | 33% |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Цинк | 0.49mg | 3.03mg | 23% |
| Магний | 22mg | 115mg | 22% |
| Кальций | 25mg | 217mg | 19% |
| Фосфор | 51mg | 174mg | 18% |
| Жиры | 0.15g | 11g | 17% |
| Калий | 169mg | 729mg | 16% |
| Селен | 0.3µg | 8.8µg | 15% |
| Витамин C | 3.2mg | 13mg | 11% |
| Калорийность | 65kcal | 211kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 1.591g | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.16mg | 7% |
| Холин | 24.1mg | 57mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.43g | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 4.4g | 5.4g | 4% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.01mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.215mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 7.28g | N/A |
| Углеводы | 13.09g | 12.68g | 0% |
| Сахар | 3.12g | 4.89g | N/A |
| Витамин K | 23.5µg | 23.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +578.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8525% |
