Сравнить продукты Овощи и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1345.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +824.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1087.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7033.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +571.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.379mg | 4.5mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 21.614g | 144% |
| Медь | 0.083mg | 1.2mg | 124% |
| Жиры | 0.15g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.66mg | 49% |
| Цинк | 0.49mg | 4.53mg | 37% |
| Фосфор | 51mg | 277mg | 32% |
| Калорийность | 65kcal | 691kcal | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 6.18g | 28% |
| Магний | 22mg | 121mg | 24% |
| Витамин A | 214µg | 3µg | 23% |
| Железо | 0.82mg | 2.53mg | 21% |
| Клетчатка | 4.4g | 9.6g | 21% |
| Витамин K | 23.5µg | 3.5µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.863mg | 14% |
| Белки | 2.86g | 9.17g | 13% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.4mg | 7% |
| Калий | 169mg | 410mg | 7% |
| Селен | 0.3µg | 3.8µg | 6% |
| Кальций | 25mg | 70mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 40.5mg | 3% |
| Натрий | 35mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.167mg | 2% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 22µg | 1% |
| Углеводы | 13.09g | 13.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2264.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47880% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407910% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29919.4% |
