Сравнить продукты Овощи и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +97.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +531.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +853.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 23.5µg | 224µg | 167% |
| Витамин C | 3.2mg | 20.2mg | 19% |
| Железо | 0.82mg | 2.14mg | 17% |
| Витамин B9 | 19µg | 83µg | 16% |
| Витамин A | 214µg | 131µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.162mg | 8% |
| Кальций | 25mg | 108mg | 8% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.62mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.171mg | 7% |
| Клетчатка | 4.4g | 2.7g | 7% |
| Медь | 0.083mg | 0.042mg | 5% |
| Углеводы | 13.09g | 2.85g | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.322mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.77mg | 3% |
| Фосфор | 51mg | 73mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.221mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 22kcal | 2% |
| Марганец | 0.379mg | 0.395mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Белки | 2.86g | 3.17g | 1% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.129mg | 1% |
| Калий | 169mg | 196mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.49g | 1% |
| Холин | 24.1mg | 18.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 0.15g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 0.38g | N/A |
| Натрий | 35mg | 33mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
