Сравнить продукты Овощи и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1106.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198% |
| Содержит больше СеленСелен | +9800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1368.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 0.3µg | 29.7µg | 53% |
| Цинк | 0.49mg | 5.91mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 9.684g | 44% |
| Белки | 2.86g | 23.69g | 42% |
| Жиры | 0.15g | 21.81g | 33% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.477mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 10.519g | 26% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 4.908mg | 25% |
| Витамин A | 214µg | 8µg | 23% |
| Витамин K | 23.5µg | 1.6µg | 18% |
| Железо | 0.82mg | 2.24mg | 18% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Фосфор | 51mg | 152mg | 14% |
| Марганец | 0.379mg | 0.08mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.287mg | 13% |
| Калорийность | 65kcal | 291kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.536mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 1.027g | 6% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 48.8mg | 4% |
| Углеводы | 13.09g | 0g | 4% |
| Калий | 169mg | 260mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 6µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.1mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Натрий | 35mg | 54mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 0g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 0g | N/A |
| Медь | 0.083mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.071mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +728.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14440% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105090% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1326.4% |
