Сравнить продукты Овощи и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +511.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +170.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 24.8µg | 45% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 5.575mg | 30% |
| Белки | 2.86g | 17.19g | 29% |
| Натрий | 35mg | 630mg | 26% |
| Фосфор | 51mg | 215mg | 23% |
| Витамин A | 214µg | 35µg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.296mg | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 16% | |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 3.109g | 14% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.826mg | 14% |
| Клетчатка | 4.4g | 1.2g | 13% |
| Витамин K | 23.5µg | 8.7µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 1.88g | 12% |
| Жиры | 0.15g | 8.05g | 12% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.172mg | 8% |
| Калорийность | 65kcal | 220kcal | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 1.34mg | 8% |
| Кальций | 25mg | 95mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.949g | 7% |
| Железо | 0.82mg | 1.37mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.186mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 47.8mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 31µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.61mg | 2% |
| Углеводы | 13.09g | 19.87g | 2% |
| Калий | 169mg | 226mg | 2% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 4.4mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.089mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +501% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5266.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29390% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2511.1% |
