Сравнить продукты Овощи и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1071.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +478.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +759.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 23.5µg | 0µg | 20% |
| Витамин A | 214µg | 37µg | 20% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Белки | 2.86g | 11.12g | 17% |
| Селен | 0.3µg | 9.7µg | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 0.002mg | 16% |
| Фосфор | 51mg | 159mg | 15% |
| Натрий | 35mg | 364mg | 14% |
| Железо | 0.82mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.557mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 1.718g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Кальций | 25mg | 83mg | 6% |
| Жиры | 0.15g | 4.3g | 6% |
| Медь | 0.083mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.099mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.163mg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 3.38g | 3% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.778g | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 98kcal | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 169mg | 104mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 24.1mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.12g | 2.67g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2766.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
