Сравнить продукты Овощи и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2837.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 23.5µg | 0.8µg | 19% |
| Клетчатка | 4.4g | 1.1g | 13% |
| Марганец | 0.379mg | 0.089mg | 13% |
| Витамин A | 214µg | 288µg | 8% |
| Белки | 2.86g | 0.72g | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.031mg | 3% |
| Холин | 24.1mg | 6.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 4.9g | 3% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.413mg | 3% |
| Железо | 0.82mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.078mg | 3% |
| Фосфор | 51mg | 30mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.044mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 20kcal | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.23mg | 2% |
| Калий | 169mg | 230mg | 2% |
| Витамин C | 3.2mg | 4.7mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 1mg | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.201mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 2.08g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +297.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1700% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.009g
