Сравнить продукты Овощи и Хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 1µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.4g | 18% | |
| Марганец | 0.379mg | 0.057mg | 14% |
| Витамин C | 3.2mg | 14.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.028mg | 7% |
| Фосфор | 51mg | 16mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.017mg | 5% |
| Белки | 2.86g | 0.72g | 4% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.19mg | 4% |
| Медь | 0.083mg | 0.046mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.15mg | 3% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Железо | 0.82mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.121mg | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 38kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 35mg | 4mg | 1% |
| Калий | 169mg | 135mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 13.09g | 8.82g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 8.82g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +297.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
