Сравнить продукты Овощи и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2693.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Витамин K | 23.5µg | 0.3µg | 19% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Витамин A | 214µg | 59µg | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 0.005mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 2.591g | 12% |
| Кальций | 25mg | 130mg | 11% |
| Железо | 0.82mg | 0.2mg | 8% |
| Фосфор | 51mg | 109mg | 8% |
| Медь | 0.083mg | 0.013mg | 8% |
| Селен | 0.3µg | 4.2µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Жиры | 0.15g | 4.19g | 6% |
| Холин | 24.1mg | 52.2mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.105mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.417mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.302g | 3% |
| Белки | 2.86g | 4.55g | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 13.09g | 8.05g | 2% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.198g | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.21mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 54mg | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 8.05g | N/A |
| Калий | 169mg | 165mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 8.05g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.46mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах