Сравнить продукты Овощи и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +925% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3345.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1380% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2090.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 20µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.439mg | 25% |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Белки | 2.86g | 10.9g | 16% |
| Марганец | 0.379mg | 0.011mg | 16% |
| Железо | 0.82mg | 0.08mg | 9% |
| Медь | 0.083mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.004mg | 6% |
| Натрий | 35mg | 166mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.105mg | 5% |
| Фосфор | 51mg | 15mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.005mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Углеводы | 13.09g | 0.73g | 4% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 52kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.19mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 0.73g | N/A |
| Калий | 169mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 0.71g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1693.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.63г
