Сравнить продукты Овсяная каша и манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +298% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.74mg | 65% |
| Селен | 5µg | 19.9µg | 27% |
| Медь | 0.066mg | 0.284mg | 24% |
| Крахмал | 10.37g | 68.29g | 24% |
| Углеводы | 11.67g | 80.89g | 23% |
| Марганец | 0.558mg | 1.035mg | 21% |
| Калорийность | 68kcal | 374kcal | 15% |
| Витамин A | 130µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 5.048mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.452mg | 12% |
| Фосфор | 77mg | 153mg | 11% |
| Белки | 2.37g | 7.51g | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 8µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.672mg | 7% |
| Цинк | 0.62mg | 1.02mg | 4% |
| Калий | 61mg | 174mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.224mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 1.36g | 1.03g | 1% |
| Кальций | 80mg | 71mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.322g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 79.09g | N/A |
| Магний | 26mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 0.33g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.294g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32% |
| Содержит больше ВодаВода | +752.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +593.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +38.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +558.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
