Сравнить продукты Овсяная мука и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2322.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4491.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1369.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2985.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2885.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1875% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +651% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +780.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
2.6 г
Фруктоза:
6.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +364.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3676.5% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.71g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.18mg | 52% |
| Витамин B9 | 209µg | 7µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.012mg | 45% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.161mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.026mg | 27% |
| Углеводы | 79.45g | 15.23g | 21% |
| Селен | 10.5µg | 0.1µg | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 57kcal | 16% |
| Белки | 7.11g | 0.36g | 14% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.029mg | 12% |
| Фосфор | 99mg | 12mg | 12% |
| Фруктоза | 0.17g | 6.42g | 8% |
| Магний | 32mg | 7mg | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 0.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.094g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.048mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.049mg | 4% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.1g | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.14g | 2% |
| Калий | 142mg | 116mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.022g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.082mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.084g | 1% |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 5.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 9.75g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.011mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.019mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
4%
Итоговая оценка минералов
37%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)