Овсяная мука или редбул - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами овсяная мука и редбул ?
- Редбул содержит меньше калорий, чем овсяная мука. Редбул содержит 43 калорий, в то время как овсяная мука содержит 370 калорий.
- Овсяная мука богаче железом, витамином B9, витамином B1, витамином B2, селеном и клетчаткой, но редбул богаче витамином B6, витамином B12, витамином B3 и витамином B5.
- Редбул обеспечивает на 153% больше дневной нормы витамина B6
Мы использовали Cornmeal, degermed, enriched, yellow и Beverages, Energy drink, RED BULL в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +4633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3380% |
| Содержит больше СеленСелен | +5150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1277.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +541.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1090.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.182mg | 2.167mg | 153% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.97µg | 82% |
| Железо | 4.36mg | 0.06mg | 54% |
| Витамин B9 | 209µg | 0µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.04mg | 43% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 9.827mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.54mg | 26% |
| Углеводы | 79.45g | 10.23g | 23% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.103mg | 21% |
| Селен | 10.5µg | 0.2µg | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 43kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Фосфор | 99mg | 0mg | 14% |
| Белки | 7.11g | 0.46g | 13% |
| Медь | 0.076mg | 0.002mg | 8% |
| Кофеин | 0mg | 29mg | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.005mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 0.01mg | 6% |
| Калий | 142mg | 3mg | 4% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0g | 3% |
| Холин | 8.6mg | 0.3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.63g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Натрий | 7mg | 39mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 10.23g | N/A |
| Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 10.22g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
10.23 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1445.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +676.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +698% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.19 г
Глюкоза:
3.4 г
Фруктоза:
1.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +663.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +507.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +858.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
