Сравнить продукты Овсяная мука и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Кальций
+4633.3%
Содержит
больше
Железо
+19.3%
Содержит
больше
Фосфор
+162.6%
Содержит
больше
Цинк
+28.8%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Селен
+278.1%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Кальций
+4633.3%
Содержит
больше
Железо
+19.3%
Содержит
больше
Фосфор
+162.6%
Содержит
больше
Цинк
+28.8%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Селен
+278.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+476.1%
Содержит
больше
Вода
+36.3%
Содержит
больше
Белки
+957.1%
Содержит
больше
Другое
+96.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.85
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+476.1%
Содержит
больше
Вода
+36.3%
Содержит
больше
Белки
+957.1%
Содержит
больше
Другое
+96.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.81
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.81
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 13.19g |
|
|
| Белки | 7.11g | 75.16g |
|
| Жиры | 1.75g | 1.85g |
|
| Углеводы | 79.45g | 13.79g |
|
| Калорийность | 370kcal | 370kcal | |
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.61g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 0.6g |
|
| Кальций | 3mg | 142mg |
|
| Железо | 4.36mg | 5.2mg |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Фосфор | 99mg | 260mg |
|
| Калий | 142mg | 100mg |
|
| Натрий | 7mg | 29mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 10.5µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.172mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 1.006mg |
|
|
| Лизин | 0.105mg |
|
|
| Метионин | 0.162mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.366mg |
|
|
| Валин | 0.337mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
0%
Итоговая оценка минералов
37%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)