Сравнить продукты Овсяная мука и сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 7.11g | 75.16g | 136% |
| Селен | 10.5µg | 39.7µg | 53% |
| Витамин B9 | 209µg | 0µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0mg | 46% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 99mg | 260mg | 23% |
| Углеводы | 79.45g | 13.79g | 22% |
| Кальций | 3mg | 142mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0mg | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.6g | 13% |
| Медь | 0.076mg | 0.182mg | 12% |
| Железо | 4.36mg | 5.2mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0mg | 5% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Цинк | 0.66mg | 0.85mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Калий | 142mg | 100mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 29mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.156g | 1% |
| Калорийность | 370kcal | 370kcal | 0% |
| Жиры | 1.75g | 1.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.272g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.81g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +476.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +957.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
