Сравнить продукты Овёс посевной и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1006.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +449.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +649.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +771.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.488mg | 193% |
| Фосфор | 523mg | 60mg | 66% |
| Медь | 0.626mg | 0.114mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 21.597g | 49% |
| Жиры | 6.9g | 38.1g | 48% |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Магний | 177mg | 16mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 9.643g | 38% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.5g | 36% |
| Цинк | 3.97mg | 0.53mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.398mg | 30% |
| Железо | 4.72mg | 2.56mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 4.168mg | 20% |
| Белки | 16.89g | 7.3g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 4.894g | 16% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Натрий | 2mg | 249mg | 11% |
| Калий | 429mg | 61mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.283mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.021mg | 8% |
| Калорийность | 389kcal | 551kcal | 8% |
| Углеводы | 66.27g | 45.1g | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 78µg | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Кальций | 54mg | 10mg | 4% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +452.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +891.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.1% |
