Сравнить продукты Овёс посевной и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +315.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +545.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +931.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +499.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.009mg | 213% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.21µg | 175% |
| Медь | 0.626mg | 0.097mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.074mg | 57% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.669mg | 42% |
| Магний | 177mg | 14mg | 39% |
| Фосфор | 523mg | 259mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 5.76mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 66.27g | 0g | 22% |
| Железо | 4.72mg | 3.04mg | 21% |
| Белки | 16.89g | 27.55g | 21% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.4mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.481mg | 17% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.532g | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 7µg | 12% |
| Калорийность | 389kcal | 169kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 2.595g | 6% |
| Кальций | 54mg | 13mg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 3.97mg | 3.7mg | 2% |
| Калий | 429mg | 352mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.734g | 1% |
| Жиры | 6.9g | 6.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +760% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +699.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
