Сравнить продукты Овёс посевной и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1006.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128% |
| Содержит больше МедьМедь | +1152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1370.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +905.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2134.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1426% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.22mg | 204% |
| Фосфор | 523mg | 52mg | 67% |
| Медь | 0.626mg | 0.05mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.05mg | 59% |
| Магний | 177mg | 16mg | 38% |
| Цинк | 3.97mg | 0.27mg | 34% |
| Железо | 4.72mg | 2.07mg | 33% |
| Белки | 16.89g | 2.9g | 28% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.7g | 28% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.226mg | 22% |
| Витамин B9 | 56µg | 20µg | 9% |
| Калий | 429mg | 153mg | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.046mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 4.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 3.323g | 5% |
| Натрий | 2mg | 101mg | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.099mg | 3% |
| Калорийность | 389kcal | 324kcal | 3% |
| Жиры | 6.9g | 9.1g | 3% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Кальций | 54mg | 33mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 66.27g | 61.6g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.048g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.791mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +482.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +207.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.1% |
