Сравнить продукты Овёс посевной и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1056.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 1.5mg | 149% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 29.698g | 129% |
| Фосфор | 523mg | 113mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.066mg | 58% |
| Жиры | 6.9g | 33.49g | 41% |
| Магний | 177mg | 32mg | 35% |
| Железо | 4.72mg | 2.43mg | 29% |
| Белки | 16.89g | 3.33g | 27% |
| Цинк | 3.97mg | 1.1mg | 26% |
| Медь | 0.626mg | 0.435mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.3mg | 21% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Углеводы | 66.27g | 15.23g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.366g | 14% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.02mg | 9% |
| Витамин B9 | 56µg | 26µg | 8% |
| Клетчатка | 10.6g | 9g | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.054mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 14mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.54mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 1.425g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калорийность | 389kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 429mg | 356mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +407.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +471.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +592.6% |
