Сравнить продукты Овёс посевной и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +405.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +948.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1260.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37715.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +757.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +863% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.013mg | 213% |
| Селен | 68.5µg | 125% | |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Медь | 0.626mg | 0.046mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.089mg | 56% |
| Железо | 4.72mg | 0.45mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 9.254mg | 52% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.615mg | 38% |
| Магний | 177mg | 35mg | 34% |
| Фосфор | 523mg | 304mg | 31% |
| Цинк | 3.97mg | 0.78mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 0g | 22% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.417mg | 19% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B9 | 56µg | 2µg | 14% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Белки | 16.89g | 23.45g | 13% |
| Калорийность | 389kcal | 172kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 1.368g | 8% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Кальций | 54mg | 6mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 97mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.911g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 3.544g | 3% |
| Калий | 429mg | 499mg | 2% |
| Жиры | 6.9g | 7.93g | 2% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +730.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.7% |
