Сравнить продукты Овёс посевной и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 1.562mg | 146% |
| Натрий | 2mg | 1745mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.277mg | 41% |
| Витамин B9 | 56µg | 219µg | 41% |
| Медь | 0.626mg | 0.998mg | 41% |
| Железо | 4.72mg | 7.8mg | 39% |
| Клетчатка | 10.6g | 18.6g | 32% |
| Магний | 177mg | 271mg | 22% |
| Фосфор | 523mg | 385mg | 20% |
| Белки | 16.89g | 25.56g | 17% |
| Калий | 429mg | 1000mg | 17% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.285mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.917mg | 9% |
| Кальций | 54mg | 143mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.258mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 1.148g | 9% |
| Жиры | 6.9g | 3.25g | 6% |
| Цинк | 3.97mg | 3.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.532g | 4% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.472mg | 3% |
| Углеводы | 66.27g | 59.87g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.084g | 1% |
| Калорийность | 389kcal | 371kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
