Сравнить продукты Овёс посевной и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+66.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Марганец
+209.2%
Содержит
больше
Кальций
+324.1%
Содержит
больше
Железо
+347.9%
Содержит
больше
Калий
+431.5%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 178
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Содержит
больше
Фосфор
+66.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Марганец
+209.2%
Содержит
больше
Кальций
+324.1%
Содержит
больше
Железо
+347.9%
Содержит
больше
Калий
+431.5%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 178
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+131.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+784.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+946.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1699.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+784.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+946.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1699.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Жиры
+86.8%
Содержит
больше
Вода
+36.7%
Содержит
больше
Другое
+350%
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Жиры
+86.8%
Содержит
больше
Вода
+36.7%
Содержит
больше
Другое
+350%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+206.4%
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Насыщенные жиры:
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
7.766 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+206.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.67g | 19.09g |
|
|
| Белки | 16.89g | 14.14g |
|
| Жиры | 6.9g | 12.89g |
|
| Углеводы | 66.27g | 53.99g |
|
| Калорийность | 389kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 34.9g |
|
| Кальций | 54mg | 229mg |
|
| Железо | 4.72mg | 21.14mg |
|
| Магний | 177mg | 178mg |
|
| Фосфор | 523mg | 314mg |
|
| Калий | 429mg | 2280mg |
|
| Натрий | 2mg | 68mg |
|
| Цинк | 3.97mg | 4.33mg |
|
| Медь | 0.626mg | 0.713mg |
|
| Марганец | 4.916mg | 1.59mg |
|
| Селен | 6.3µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.139mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.961mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.349mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 2.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 49µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.575mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 0.694mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 1.284mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 0.701mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.312mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.61mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.405mg | 0.25mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.217g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 7.766g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
415%
Итоговая оценка минералов
154%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.923g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)