Сравнить продукты Овёс посевной и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +704.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1390.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1144.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.395mg | 197% |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Медь | 0.626mg | 0.042mg | 65% |
| Фосфор | 523mg | 73mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.162mg | 50% |
| Магний | 177mg | 22mg | 37% |
| Железо | 4.72mg | 2.14mg | 32% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.7g | 32% |
| Цинк | 3.97mg | 0.77mg | 29% |
| Белки | 16.89g | 3.17g | 27% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.322mg | 21% |
| Углеводы | 66.27g | 2.85g | 21% |
| Калорийность | 389kcal | 22kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.13g | 16% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Жиры | 6.9g | 0.49g | 10% |
| Калий | 429mg | 196mg | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 83µg | 7% |
| Кальций | 54mg | 108mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.05g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.026g | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.171mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.221mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.129mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +432.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1308.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2225.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше ВодаВода | +1025.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8276.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1850% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
