Сравнить продукты Овёс посевной и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2058.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +892.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2725.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +870.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.002mg | 214% |
| Медь | 0.626mg | 0.029mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.027mg | 61% |
| Железо | 4.72mg | 0.07mg | 58% |
| Фосфор | 523mg | 159mg | 52% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 8mg | 40% |
| Цинк | 3.97mg | 0.4mg | 32% |
| Углеводы | 66.27g | 3.38g | 21% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.123g | 16% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.557mg | 16% |
| Натрий | 2mg | 364mg | 16% |
| Калорийность | 389kcal | 98kcal | 15% |
| Белки | 16.89g | 11.12g | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 12µg | 11% |
| Калий | 429mg | 104mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.046mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.099mg | 5% |
| Жиры | 6.9g | 4.3g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.778g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Кальций | 54mg | 83mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.718g | 2% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.163mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1860.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +870.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1961% |
