Сравнить продукты Овёс посевной и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1827.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +461% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +770.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.255mg | 203% |
| Фосфор | 523mg | 109mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.136mg | 52% |
| Медь | 0.626mg | 0.159mg | 52% |
| Железо | 4.72mg | 1.99mg | 34% |
| Магний | 177mg | 43mg | 32% |
| Цинк | 3.97mg | 0.73mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.155mg | 24% |
| Белки | 16.89g | 5.54g | 23% |
| Клетчатка | 10.6g | 5.5g | 20% |
| Натрий | 2mg | 422mg | 18% |
| Углеводы | 66.27g | 21.63g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.74g | 12% |
| Калорийность | 389kcal | 155kcal | 12% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.049mg | 7% |
| Жиры | 6.9g | 5.15g | 3% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.408mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.948g | 3% |
| Калий | 429mg | 358mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B9 | 56µg | 48µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Кальций | 54mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 16.13g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.133g | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +692.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.133g
