Сравнить продукты Овёс посевной и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +405.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +731.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +811.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1879.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2019.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 17.5µg | 729% |
| Цинк | 3.97mg | 78.6mg | 678% |
| Медь | 0.626mg | 5.707mg | 565% |
| Марганец | 4.916mg | 0.591mg | 188% |
| Селен | 39.5µg | 72% | |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.036mg | 61% |
| Железо | 4.72mg | 9.21mg | 56% |
| Фосфор | 523mg | 194mg | 47% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 35mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Углеводы | 66.27g | 5.45g | 20% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.447mg | 18% |
| Калорийность | 389kcal | 102kcal | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 14µg | 11% |
| Витамин E | 1.7mg | 11% | |
| Белки | 16.89g | 11.42g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 1.056g | 10% |
| Калий | 429mg | 139mg | 9% |
| Натрий | 2mg | 166mg | 7% |
| Кальций | 54mg | 116mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.85mg | 6% |
| Жиры | 6.9g | 3.42g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.506g | 4% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.948g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 5.45g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.762mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.257mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.523mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.22mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | N/A | |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +851.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
