Сравнить продукты Овёс посевной и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1080% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +479.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47% |
| Содержит больше МедьМедь | +519.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +597.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +932.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.476mg | 193% |
| Фосфор | 523mg | 75mg | 64% |
| Медь | 0.626mg | 0.101mg | 58% |
| Селен | 23.3µg | 42% | |
| Магний | 177mg | 15mg | 39% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.9g | 35% |
| Цинк | 3.97mg | 0.49mg | 32% |
| Натрий | 2mg | 483mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.302mg | 21% |
| Белки | 16.89g | 7.1g | 20% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 4.073mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.541mg | 19% |
| Железо | 4.72mg | 3.21mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.341mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.923g | 11% |
| Калий | 429mg | 74mg | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 88µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.03mg | 7% |
| Калорийность | 389kcal | 299kcal | 5% |
| Углеводы | 66.27g | 52.6g | 5% |
| Кальций | 54mg | 11mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 3.149g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.47g | 1% |
| Жиры | 6.9g | 6g | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.6% |
