Сравнить продукты Овёс посевной и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+217.6%
Содержит
больше
Железо
+774.1%
Содержит
больше
Магний
+608%
Содержит
больше
Фосфор
+1643.3%
Содержит
больше
Цинк
+3208.3%
Содержит
больше
Медь
+645.2%
Содержит
больше
Марганец
+8093.3%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+217.6%
Содержит
больше
Железо
+774.1%
Содержит
больше
Магний
+608%
Содержит
больше
Фосфор
+1643.3%
Содержит
больше
Цинк
+3208.3%
Содержит
больше
Медь
+645.2%
Содержит
больше
Марганец
+8093.3%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+593.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+363.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Содержит
больше
Витамин B1
+593.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+363.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1478.5%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Углеводы
+144.4%
Содержит
больше
Другое
+84.9%
Содержит
больше
Вода
+759.5%
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Белки
+1478.5%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Углеводы
+144.4%
Содержит
больше
Другое
+84.9%
Содержит
больше
Вода
+759.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6305.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3740.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6305.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3740.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.67g | 22.22g |
|
|
| Белки | 16.89g | 1.07g |
|
| Жиры | 6.9g | 0.23g |
|
| Углеводы | 66.27g | 27.12g |
|
| Калорийность | 389kcal | 103kcal |
|
| Сахар | 11g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 4.9g |
|
| Кальций | 54mg | 17mg |
|
| Железо | 4.72mg | 0.54mg |
|
| Магний | 177mg | 25mg |
|
| Фосфор | 523mg | 30mg |
|
| Калий | 429mg | 490mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 3.97mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.626mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 4.916mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 29mg |
|
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.457mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 14µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg |
|
|
| Треонин | 0.575mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.694mg | 0.064mg |
|
| Лейцин | 1.284mg | 0.065mg |
|
| Лизин | 0.701mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.312mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.405mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.066g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
17%
Итоговая оценка минералов
154%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Овёс посевной ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах