Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +628.6%
Содержит больше МедьМедь +265.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше СеленСелен +6666.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1161.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +492.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4298%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1215%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 2mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0.037g 11.51g 52%
Жиры 0.11g 30.43g 47%
Селен 0.3µg 20.3µg 36%
Белки 0.65g 17.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 12.97g 32%
Витамин B3 0.098mg 4.31mg 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B2 0.033mg 0.33mg 23%
Железо 0.28mg 2.04mg 22%
Цинк 0.2mg 2.56mg 21%
Витамин B6 0.04mg 0.26mg 17%
Калорийность 15kcal 362kcal 17%
Витамин C 2.8mg 16.6mg 15%
Витамин K 16.4µg 1.3µg 13%
Холин 6mg 78.9mg 13%
Медь 0.041mg 0.15mg 12%
Фосфор 24mg 111mg 12%
Витамин B1 0.027mg 0.15mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 1.2g 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Марганец 0.079mg 3%
Калий 147mg 260mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Кальций 16mg 9mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.22mg 1%
Углеводы 3.63g 3.33g 0%
Чистые углеводы 3.13g 3.33g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 1.67g 0.85g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.029mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ВодаВода +110.8%
Содержит больше БелкиБелки +2584.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27563.6%
Содержит больше ДругоеДругое +850%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.