Сравнить продукты Окорок и Canadian bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 146kcal |
|
| Белки | 20.93g | 28.31g |
|
| Жиры | 5.53g | 2.78g |
|
| 1.5g | 1.8g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 1.8g |
|
| Холестерин | 53mg | 67mg |
|
| Витамин D | 32IU | 9IU |
|
| Магний | 14mg | 27mg |
|
| Кальций | 8mg | 7mg |
|
| Калий | 287mg | 999mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.56mg |
|
| Сахар | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.73mg |
|
| Фосфор | 196mg | 309mg |
|
| Натрий | 1203mg | 993mg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.016mg |
|
| Селен | 19.5µg | 50.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.669mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 9.988mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.28mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 85.1mg | 104.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 1.255g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.485g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.332mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 1.226mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 2.294mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 2.479mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.764mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.158mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.41mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 1.134mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
49%
Итоговая оценка минералов
55%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Canadian bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.771g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Canadian bacon дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах