Сравнить продукты Окорок и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Селен
+375.6%
Содержит
больше
Кальций
+512.5%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+70.9%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+434.2%
Содержит
больше
Марганец
+2983.3%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Селен
+375.6%
Содержит
больше
Кальций
+512.5%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+70.9%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+434.2%
Содержит
больше
Марганец
+2983.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+402.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3540%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.192
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+402.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3540%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.192
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+5401.6%
Содержит
больше
Другое
+51.2%
Содержит
больше
Жиры
+828.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1387.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.21
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+5401.6%
Содержит
больше
Другое
+51.2%
Содержит
больше
Жиры
+828.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1387.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+890.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2221.3%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+890.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2221.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 17.31g |
|
|
| Белки | 20.93g | 22.21g |
|
| Жиры | 5.53g | 51.36g |
|
| Углеводы | 1.5g | 22.31g |
|
| Калорийность | 145kcal | 598kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 0g | 5g |
|
| Кальций | 8mg | 49mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.74mg |
|
| Магний | 14mg | 168mg |
|
| Фосфор | 196mg | 335mg |
|
| Калий | 287mg | 558mg |
|
| Натрий | 1203mg | 17mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.51mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.422mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 1.665mg |
|
| Селен | 19.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 9.1mg |
|
| Витамин D | 32IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.441mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 87µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.202mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.557mg |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 12.535g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
62%
Итоговая оценка минералов
55%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.515g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах