Сравнить продукты Окорок и Арроурут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Содержит больше СеленСелен | +2685.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +393.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2665% |
Содержит больше ДругоеДругое | +207.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +792.7% |
Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 3µg | 338µg | 84% |
Натрий | 1203mg | 26mg | 51% |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.143mg | 51% |
Селен | 19.5µg | 0.7µg | 34% |
Белки | 20.93g | 4.24g | 33% |
Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
Цинк | 2.88mg | 0.63mg | 20% |
Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
Холин | 85.1mg | 15% | |
Витамин B3 | 4.023mg | 1.693mg | 15% |
Фосфор | 196mg | 98mg | 14% |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.059mg | 11% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.266mg | 10% |
Железо | 1.48mg | 2.22mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.81g | 0.039g | 8% |
Жиры | 5.53g | 0.2g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.004g | 7% |
Калий | 287mg | 454mg | 5% |
Медь | 0.079mg | 0.121mg | 5% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Марганец | 0.054mg | 0.174mg | 5% |
Калорийность | 145kcal | 65kcal | 4% |
Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
Углеводы | 1.5g | 13.39g | 4% |
Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
Магний | 14mg | 25mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.092g | 3% |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.292mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
Витамин E | 0.25mg | 2% | |
Чистые углеводы | 1.5g | 12.09g | N/A |
Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.251mg | 0% | |
Треонин | 0.931mg | 0% | |
Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
Лейцин | 1.661mg | 0% | |
Лизин | 1.775mg | 0% | |
Метионин | 0.553mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
Валин | 0.908mg | 0% | |
Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

32%

Итоговая оценка минералов
55%

27%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.771g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Арроурут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах