Сравнить продукты Окорок и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +622.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2924.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +445.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +494.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +616% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.039mg | 60% |
| Натрий | 1203mg | 44mg | 50% |
| Белки | 20.93g | 3.52g | 35% |
| Селен | 19.5µg | 2.7µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.133mg | 24% |
| Цинк | 2.88mg | 0.63mg | 20% |
| Холестерин | 53mg | 8mg | 15% |
| Холин | 85.1mg | 15.6mg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.42mg | 13% |
| Фосфор | 196mg | 105mg | 13% |
| Кальций | 8mg | 114mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.49µg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Жиры | 5.53g | 2.34g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.677g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.084g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 77kcal | 3% |
| Углеводы | 1.5g | 10.74g | 3% |
| Медь | 0.079mg | 0.103mg | 3% |
| Калий | 287mg | 197mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.431g | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин D | 0.8µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.328mg | 2% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 32IU | 45IU | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.66g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
15%
Итоговая оценка минералов
55%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.379g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах