Сравнить продукты Окорок и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4926.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1246.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +828.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +535.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.015mg | 62% |
| Белки | 20.93g | 1.65g | 39% |
| Натрий | 1203mg | 306mg | 39% |
| Селен | 19.5µg | 0.8µg | 34% |
| Цинк | 2.88mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.07µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.12mg | 22% |
| Фосфор | 196mg | 59mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.08mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.31mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.015mg | 14% |
| Холин | 85.1mg | 13.4mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.577g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.342g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.035mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.72g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 1.5g | 14.65g | 4% |
| Жиры | 5.53g | 2.82g | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 89kcal | 3% |
| Марганец | 0.054mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.42mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 13.35g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Калий | 287mg | 286mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1168.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +876.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.5% |
