Сравнить продукты Окорок и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+239.9%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+32.6%
Содержит
больше
Медь
+116.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+239.9%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+32.6%
Содержит
больше
Медь
+116.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин B1
+654%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+386.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+654%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+386.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+138.8%
Содержит
больше
Белки
+34.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.05
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+138.8%
Содержит
больше
Белки
+34.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.05
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.9
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.9
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 0g | ||
Белки | 20.93g | 28.14g | |
Жиры | 5.53g | 6.05g | |
Углеводы | 1.5g | 0g | |
Калорийность | 145kcal | 175kcal | |
Кальций | 8mg | 8mg | |
Железо | 1.48mg | 5.03mg | |
Магний | 14mg | 25mg | |
Фосфор | 196mg | 247mg | |
Калий | 287mg | 379mg | |
Натрий | 1203mg | 55mg | |
Цинк | 2.88mg | 3.82mg | |
Медь | 0.079mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.022mg | |
Селен | 19.5µg | 13.5µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | ||
Витамин B6 | 0.4mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин B12 | 0.65µg | 3.16µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.349mg | |
Треонин | 0.931mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 1.334mg | |
Лейцин | 1.661mg | 2.232mg | |
Лизин | 1.775mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 1.157mg | |
Валин | 0.908mg | 1.458mg | |
Гистидин | 0.75mg | 1.081mg | |
Холестерин | 53mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
52%
Итоговая оценка минералов
55%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1148mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс