Сравнить продукты Окорок и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +654% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +386.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 175kcal |
|
| Белки | 20.93g | 28.14g |
|
| Жиры | 5.53g | 6.05g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 1.5g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Холестерин | 53mg | 68mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 14mg | 25mg |
|
| Кальций | 8mg | 8mg | |
| Калий | 287mg | 379mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.03mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.171mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 3.82mg |
|
| Фосфор | 196mg | 247mg |
|
| Натрий | 1203mg | 55mg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.054mg | 0.022mg |
|
| Селен | 19.5µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 3.16µg |
|
| Витамин B9 | 3µg |
|
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.85g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.349mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 1.262mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 1.334mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 2.232mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 2.398mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.623mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.157mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.458mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 1.081mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1148mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс