Сравнить продукты Окорок и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +829% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3178.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2037.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +401.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 3.26µg | 109% |
| Витамин D | 32IU | 685IU | 82% |
| Витамин D | 0.8µg | 17.1µg | 82% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.023mg | 61% |
| Цинк | 2.88mg | 0.31mg | 23% |
| Селен | 19.5µg | 32.4µg | 23% |
| Натрий | 1203mg | 672mg | 23% |
| Медь | 0.079mg | 0.23mg | 17% |
| Холестерин | 53mg | 23mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.87mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.278mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.101mg | 8% |
| Железо | 1.48mg | 0.85mg | 8% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.35mg | 7% |
| Фосфор | 196mg | 164mg | 5% |
| Белки | 20.93g | 18.28g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.929g | 4% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.72mg | 4% |
| Калий | 287mg | 175mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.995g | 3% |
| Марганец | 0.054mg | 0.017mg | 2% |
| Жиры | 5.53g | 4.32g | 2% |
| Холин | 85.1mg | 89mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.023g | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 117kcal | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.3% |
