Сравнить продукты Окорок и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +637.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1396.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1322.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 11.5µg | 452% |
| Медь | 0.079mg | 1.182mg | 123% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.053mg | 58% |
| Цинк | 2.88mg | 7.62mg | 43% |
| Селен | 19.5µg | 40µg | 37% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.34mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.18mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Фосфор | 196mg | 280mg | 12% |
| Магний | 14mg | 63mg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 51µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.055mg | 11% |
| Железо | 1.48mg | 0.76mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.133g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Натрий | 1203mg | 1072mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.185g | 6% |
| Жиры | 5.53g | 1.54g | 6% |
| Кальций | 8mg | 59mg | 5% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Белки | 20.93g | 19.35g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 97kcal | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Марганец | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Калий | 287mg | 262mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Холестерин | 53mg | 53mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.536g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1316.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.536g
