Сравнить продукты Окорок и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +747.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2685.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +611.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.087mg | 56% |
| Натрий | 1203mg | 14mg | 52% |
| Белки | 20.93g | 1.36g | 39% |
| Селен | 19.5µg | 0.7µg | 34% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Фосфор | 196mg | 27mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.088mg | 24% |
| Цинк | 2.88mg | 0.34mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.854mg | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.27mg | 15% |
| Марганец | 0.054mg | 0.384mg | 14% |
| Углеводы | 1.5g | 38.06g | 12% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.048mg | 12% |
| Холин | 85.1mg | 23.7mg | 11% |
| Жиры | 5.53g | 0.28g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.074g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.075g | 6% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.048g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Магний | 14mg | 21mg | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.1mg | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 160kcal | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 36.26g | N/A |
| Калий | 287mg | 271mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1439% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1875% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +604.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2437.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3393.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1025% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
