Сравнить продукты Окорок и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Железо
+631.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+270.4%
Содержит
больше
Селен
+87.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Одинаковое количество вещества Натрий - 1225
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Железо
+631.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+270.4%
Содержит
больше
Селен
+87.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Одинаковое количество вещества Натрий - 1225
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+255.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1002.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+777.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+3676.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+255.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1002.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+777.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+3676.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+362.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+362.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+367.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+533.3%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+367.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+533.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 2.1g | ||
Белки | 20.93g | 15.2g | |
Жиры | 5.53g | 25.6g | |
Углеводы | 1.5g | 2.1g | |
Калорийность | 145kcal | 304kcal | |
Кальций | 8mg | 8mg | |
Железо | 1.48mg | 10.83mg | |
Магний | 14mg | 12mg | |
Фосфор | 196mg | 207mg | |
Калий | 287mg | 226mg | |
Натрий | 1203mg | 1225mg | |
Цинк | 2.88mg | 3.7mg | |
Медь | 0.079mg | 0.383mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.2mg | |
Селен | 19.5µg | 36.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17490IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин C | 0mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.212mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 2.227mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 11.768mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 3.536mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 104µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 24.55µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.206mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.651mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.631mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.331mg | |
Лизин | 1.775mg | 1.178mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.342mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.716mg | |
Валин | 0.908mg | 0.806mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.393mg | |
Холестерин | 53mg | 174mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 8.96g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 12.26g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.42g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
443%
Итоговая оценка минералов
55%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины