Сравнить продукты Окорок и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +421.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +693.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +711.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +809.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.026mg | 61% |
| Белки | 20.93g | 2.58g | 37% |
| Натрий | 1203mg | 376mg | 36% |
| Селен | 19.5µg | 0.4µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.064mg | 26% |
| Цинк | 2.88mg | 0.22mg | 24% |
| Фосфор | 196mg | 32mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.1µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.507mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.031mg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.64mg | 11% |
| Холестерин | 53mg | 21mg | 11% |
| Холин | 85.1mg | 39.9mg | 8% |
| Жиры | 5.53g | 1.21g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.229g | 7% |
| Лизин | 1.775mg | 153mg | 7% |
| Калий | 287mg | 55mg | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.026mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.288g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 39kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.227mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 5IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.311g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Марганец | 0.054mg | 0.085mg | 1% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 4.35g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.39mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
8%
Итоговая оценка минералов
55%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 827mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.581g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины