Сравнить продукты Окорок и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4675% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +716% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1275.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 8.94µg | 345% |
| Селен | 19.5µg | 52.7µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.08mg | 56% |
| Фосфор | 196mg | 490mg | 42% |
| Натрий | 1203mg | 307mg | 39% |
| Кальций | 8mg | 382mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 5.148g | 31% |
| Холестерин | 53mg | 142mg | 30% |
| Витамин D | 32IU | 193IU | 20% |
| Витамин D | 0.8µg | 4.8µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.167mg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 2.92mg | 18% |
| Цинк | 2.88mg | 1.31mg | 14% |
| Медь | 0.079mg | 0.186mg | 12% |
| Витамин E | 0.25mg | 2.04mg | 12% |
| Жиры | 5.53g | 11.45g | 9% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 5.245mg | 8% |
| Белки | 20.93g | 24.62g | 7% |
| Магний | 14mg | 39mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.642mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 3.869g | 3% |
| Калий | 287mg | 397mg | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 208kcal | 3% |
| Холин | 85.1mg | 75mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.227mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.108mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.528g | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.32г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +853.3% |
