Сравнить продукты Окорок и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2378.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17875% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +559.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1959.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12320.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +867% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.054mg | 6.707mg | 289% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 28.569g | 187% |
| Медь | 0.079mg | 1.627mg | 172% |
| Кальций | 8mg | 1438mg | 143% |
| Железо | 1.48mg | 9.76mg | 104% |
| Фосфор | 196mg | 870mg | 96% |
| Магний | 14mg | 347mg | 79% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Жиры | 5.53g | 41.56g | 55% |
| Натрий | 1203mg | 26mg | 51% |
| Цинк | 2.88mg | 7.9mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Витамин B9 | 3µg | 82µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.896mg | 20% |
| Калорийность | 145kcal | 525kcal | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 8.8mg | 14% |
| Калий | 287mg | 719mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 4.517g | 12% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.247mg | 12% |
| Селен | 19.5µg | 13.5µg | 11% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.77mg | 10% |
| Углеводы | 1.5g | 28.13g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 5.982g | 8% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.854mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.1mg | 8% |
| Белки | 20.93g | 17.99g | 6% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.324mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1037.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +651.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1775.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5190.6% |
