Сравнить продукты Окорок и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1245.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3178.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4320.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +212.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +522.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 20.213g | 84% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.023mg | 61% |
| Жиры | 5.53g | 34.44g | 44% |
| Натрий | 1203mg | 314mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Белки | 20.93g | 6.15g | 30% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.056mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.091mg | 25% |
| Цинк | 2.88mg | 0.5mg | 22% |
| Селен | 19.5µg | 8.6µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.22µg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.11mg | 17% |
| Холестерин | 53mg | 101mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 8.907g | 16% |
| Фосфор | 196mg | 107mg | 13% |
| Холин | 85.1mg | 27.2mg | 11% |
| Калорийность | 145kcal | 350kcal | 10% |
| Кальций | 8mg | 97mg | 9% |
| Медь | 0.079mg | 0.018mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.483g | 6% |
| Калий | 287mg | 132mg | 5% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.86mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.517mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.23mg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.011mg | 2% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 5.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
21%
Итоговая оценка минералов
55%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 889mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.403g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах