Сравнить продукты Окорок и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1378.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.49µg | 77% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.051mg | 59% |
| Натрий | 1203mg | 73mg | 49% |
| Цинк | 2.88mg | 5.84mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 6.073g | 19% |
| Жиры | 5.53g | 15.37g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 7.322g | 12% |
| Холестерин | 53mg | 88mg | 12% |
| Железо | 1.48mg | 2.27mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.311mg | 7% |
| Белки | 20.93g | 23.87g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 241kcal | 5% |
| Фосфор | 196mg | 166mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 2IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Холин | 85.1mg | 73.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.512mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.171mg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.009mg | 2% |
| Селен | 19.5µg | 19.1µg | 1% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.408g | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Калий | 287mg | 241mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.026mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
46%
Итоговая оценка минералов
55%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.263g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах