Сравнить продукты Окорок и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+49.5%
Содержит
больше
Цинк
+110.2%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Содержит
больше
Железо
+49.5%
Содержит
больше
Цинк
+110.2%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+654%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+654%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.387
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+51.7%
Содержит
больше
Углеводы
+48.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.73
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+51.7%
Содержит
больше
Углеводы
+48.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.73
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 2.23g | ||
Белки | 20.93g | 18.56g | |
Жиры | 5.53g | 5.73g | |
Углеводы | 1.5g | 2.23g | |
Калорийность | 145kcal | 135kcal | |
Кальций | 8mg | 13mg | |
Железо | 1.48mg | 0.99mg | |
Магний | 14mg | 22mg | |
Фосфор | 196mg | 277mg | |
Калий | 287mg | 284mg | |
Натрий | 1203mg | 799mg | |
Цинк | 2.88mg | 1.37mg | |
Медь | 0.079mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.066mg | |
Селен | 19.5µg | 16.7µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.22mg | |
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.754mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 0.54µg | |
Витамин K | 0µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.2mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.813mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.56mg | |
Лизин | 1.775mg | 1.857mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.763mg | |
Валин | 0.908mg | 0.847mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.68mg | |
Холестерин | 53mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 1.596g | |
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.089g | |
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах